• T7. Th11 26th, 2022

Một số nguyên nhân trẻ bị biếng ăn và cách khắc phục đơn giản

Một số nguyên nhân trẻ bị biếng ăn và cách khắc phục đơn giản
Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ để lại nhiều hậu quả nguy hiểm như suy dinh dưỡng, ốm yếu, chậm phát triển trí tuệ. Xác định đúng tình trạng biếng ăn của cả trẻ sẽ cải thiện hiệu quả tình trạng này. Trẻ biếng ăn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, còi cọc, dễ mắc các bệnh mãn tính, trí tuệ kém tư duy hơn so với các bạn cùng lứa tuổi… Vậy khi trẻ biếng ăn, mẹ nên làm gì để tránh những hậu quả nêu trên? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho các mẹ những cách giúp con hết biếng ăn nhanh chóng.

Trẻ bị biếng ăn là gì?

Theo ThS. BS. Lê Thị Kim Dung (Khoa Nhi Hệ thống Phòng khám Quốc tế CarePlus), biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6. Tuy nhiên thực tế sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý và lúc này trẻ vẫn hoàn toàn bình thường.

Một số nguyên nhân khiến trẻ bị biếng ăn

Một số nguyên nhân khiến trẻ bị biếng ăn

Trẻ bị biếng ăn là do bệnh lý

Trẻ mắc các bệnh lý như viêm dạ dày, viêm ruột, nhiễm virus hệ hô hấp… sẽ mất đi lượng vitamin và khoáng chất rất lớn, dẫn tới biếng ăn. Đồng thời, việc dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh sẽ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi và chán ăn. Bởi vậy, nếu trẻ có biểu hiện mệt mỏi, ăn ít hơn thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để xác định rõ nguyên nhân.

Chế độ ăn của trẻ mất cân đối

Dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ăn uống và hấp thu của trẻ. Khẩu phần ăn quá nhiều đạm, chất béo, ít chất xơ sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, chán ăn.

Thực đơn quá nghèo nàn dẫn đến thiếu vitamin và vi chất thiết yếu như kẽm, sắt, lysine… khiến trẻ mất cảm giác ngon miệng. Do đó, cha mẹ cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ.

Thói quen “vừa ăn, vừa chơi” của trẻ

Nhiều gia đình Việt thường có thói quen “dụ” trẻ ăn bằng mọi cách như đưa trẻ đi ăn rong, xem điện thoại, chơi đồ chơi… Điều này sẽ khiến trẻ ăn một cách thụ động. Không cảm nhận được mùi vị thức ăn. Hơn nữa, khi đó, trẻ sẽ không tập trung, khiến thời gian bữa ăn lại càng kéo dài hơn.

Trẻ “không được đói”

Luôn sợ con đói là tâm lý của rất nhiều bà mẹ hiện nay. Tuy nhiên, lượng thức ăn mỗi bữa nhiều hơn nhu cầu dinh dưỡng. Thời gian giữa các bữa gần nhau sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải. Khi đó, trẻ luôn có cảm giác no, không thèm ăn và ăn không ngon miệng.

Trẻ “không được đói”

 

Để khắc phục tình trạng biếng ăn của con, cha mẹ cần:

– Thiết lập khẩu phần ăn phù hợp với nhu cầu của trẻ. Cân bằng 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

– Tránh cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn. Mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng.

– Thiết lập nguyên tắc ăn uống đối với trẻ: Không xem ti vi, điện thoại; không chơi đồ chơi… trong bữa ăn.

– Ưu tiên cho trẻ ăn những món yêu thích để thêm hào hứng…

Giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn từ thảo dược 

Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Giúp trẻ ăn ngon là xu hướng được nhiều bậc cha mẹ lựa chọn và mang lại hiệu quả tốt. Đặc biệt là những thảo dược chuẩn hóa Châu Âu với tác dụng đa chiều tới chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ như:

– Dịch chiết hạt cỏ Cà ri: hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn ngon tự nhiên

– Dịch chiết phấn hoa: cung cấp acid amin, vitamin, men thiên nhiên. Nguyên tố vi lượng và nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe.

– Dịch chiết rễ long đởm vàng: Điều hòa nhu động ruột, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp trẻ ăn ngon miệng tự nhiên.

– Dịch chiết mầm lúa mì: là nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ nhỏ.

– Dịch chiết ngọn Centaury: Tăng cường bài tiết dịch tiêu hóa (nước bọt, dịch vị, dịch mật), kích thích hoạt động tiêu hóa thức ăn, giúp hấp thu dưỡng chất dễ dàng.

Hãy để bữa cơm trở nên vui vẻ

Bên cạnh ngồi ăn chung cùng các thành viên trong gia đình. Bố mẹ hãy để bé tự cảm nhận các món ăn thông qua chạm, bóc (đối với bé nhỏ) và hướng dẫn bé dùng muỗng, nĩa (với các bé lớn). Khi bé tự ăn, bố mẹ cũng nên vỗ tay khen ngợi nhằm khuyến khích và động viên. Giúp trẻ thích thú, từ đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *